优质答案（1）

如果宝宝长时间的出现黑白颠倒睡觉的情况，会影响宝宝的生长发育，另外也容易造成母亲比较疲惫，所以要及时的进行调整。 首先在白天的时候，要注意给宝宝制造比较明亮的环境，让宝宝分清楚白天是明亮的环境，在光亮的环境中跟宝宝多沟通，多跟宝宝做游戏，让宝宝白天兴奋起来。 其次让宝宝白天多做活动，宝宝白天睡得少，晚上可能就睡得多，这是生活习惯方面。 另外白天睡觉的时候，可以把窗帘儿拉开，白天不要环境太安静，白天睡得少一些。 喂奶方面，白天可以多喂几次，晚上睡觉前可以多喂宝宝一次，让宝宝吃足奶以后，可以睡安稳的觉。 晚上尽量环境要安静，让宝宝尽量在安稳、舒适的环境中，晚上多睡眠，这样慢慢的就调整过来了。

优质答案（2）

是可以在白天的时候让宝宝多玩耍一段时间，在接近傍晚的时候也要避免让宝宝睡觉，这样也是会导致宝宝在晚上睡不着觉，或长时间的出现哭闹的情况，是会对宝宝的智力和身体造成一定影响的，因为宝宝在晚上的时候，生长速度是最快的时候，如果长时间的在夜晚醒来，也是会造成一定影响的。