优质答案(1)

1 瑜伽常用的精油有很多种。2 精油可以用于增强身体灵敏度、深度呼吸、放松身心、改善睡眠等。香茅、薰衣草、柠檬、橙花、薄荷等精油都是常见的瑜伽精油，不同的精油有不同的功效，选择适合自己的精油可以更好地享受瑜伽带来的益处。3 此外，瑜伽精油的使用方法也有很多种，可以通过熏香、按摩、添加到瑜伽垫上等方式使用。对于初学者来说，建议先选择适合自己的精油，再试着探索不同的使用方法，逐步找到最适合自己的瑜伽精油使用方式。

优质答案(2)

精油开背是一种按摩方法。精油开背使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效。

优质答案(3)

不能。精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠等功效。薄荷精油：清凉镇定肌肤、提神醒脑，也能有效改善头皮屑、出油等状况，不适用于敏感肌肤，夏季开背是首选精油。熏衣草精油∶有效舒缓肌肤过敏、晒伤等现象，带来宁静的感受。还能帮助愈合疤痕、放松精神。茶树精油：本身具有收敛、抑菌效果，能提振精神，舒缓疲劳和解除肌肉压力。甘菊精油：甘菊精油具明显的修护作用，能带来平静、放松的感觉，对安定肌肤也有很大的功效。玫瑰精油：玫瑰精油有花植精油之后的美称，具滋润保湿效果，也能镇静、舒缓神经。

优质答案(4)

密闭情况下可保存三年，开封后应在三个月内使用完毕。过期的精油不能再用了。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存。大多数精油都具有保质期，但是该保质期会根据精油的类型和保存方法而有所不同，因此不同精油保质期是不同的，一定要关注精油包装上的保质期，这很重要。在使用不同类型精油时需要多加留意。柠檬、甜橙、桔等柑橘类精油的保质期相对较短些，最好在1至2年内用完。香料类和药草类精油未开封下可以保存两年或两年以上。保质期较长的是树脂类和树木类精油，比如檀香、乳香、没药等，可以保存4至8年。