优质答案(1)

鱼油的好处如下萊垍頭條鱼油可以营养大脑，改善记忆，提高人的记忆力。鱼油对于改善视力也是有一定的效果的，可以防止人的老花眼等，保护我们的视网膜。另外，鱼油还有益智的作用。深海鱼油中的一个有效成分叫DHA。它是一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑组织形成发育和运作时不可缺少的物质基础。垍頭條萊

优质答案(2)

      深海鱼油的功效与作用是有的降低血脂，血粘度的功效，深海鱼油的功效与作用有很多，可以降低血液中的胆固醇的含量和甘油三酯的浓度，使血液粘稠度降低，血液循环能力增强，防治各类心血管疾病的发生，深海鱼油的功效与作用深海鱼油的确有降低血脂、血粘度，预防心脑血管疾病的功效，但是市面上很少能够见到真正的深海鱼油。
      深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分，深海鱼油的功效与作用具有健脑益智的功效。
      深海鱼油的功效与作用具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。经常食用不但能够预防血栓的形成，深海鱼油的功效与作用还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾病。
      深海鱼油的功效与作用具有消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎的功效。深海鱼油的功效与作用具有提高人体的免疫系统的功效以上是对“鱼油的功效与作用有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

优质答案(3)

      鱼油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。鱼油帮助对抗炎症，其中含的EPA和DHA还具有抗炎活性。
      当人体摄入的Ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。
      深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。鱼油还可以改善不良情绪，其中所含的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。
      当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼油中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

优质答案(4)

好处是补充营养，鱼油的主要成份是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。鱼油富含ω-3脂肪酸，这是人类不能自行生成的必需营养素，必须从食物中摄取。萊垍頭條

优质答案(5)

鱼油的好处：辅助改善记忆。鱼油中的DHA通过血脑屏障，能活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，有良好的健脑作用。鱼油还具有抗氧化、调节免疫等作用。

优质答案(6)

鱼油就是鱼肉中的油脂，一般是从多脂肪的鱼里面提出的油脂，其营养特征是富含omega-3族的不饱和脂肪酸，如 DHA和 EPA，这两种脂肪酸是陆生动物油、植物油中含量较少的，具有抗炎、调节血脂等保健功能。有一定的抗衰老，美容和保健功效。萊垍頭條