优质答案(1)

1 蔊菜的热量非常低。2 这是因为蔊菜水分含量高，热量低，一般100克蔊菜只含有23卡路里的热量，非常适合想减肥或注重健康的人食用。3 蔊菜还含有多种矿物质和维生素，可以帮助促进人体代谢和健康，除了作为菜品，也可以作为凉菜或配菜等多种方式食用。

优质答案(2)

学名苋菜。萊垍頭條蔊菜与苋菜是一样的菜。蔊菜是俗称的苋菜，因为方言的原因，很多地方又把蔊菜叫“汉菜”。苋菜又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物。萊垍頭條苋菜原产我国，长江流域普遍栽培，因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。萊垍頭條

优质答案(3)

广州蔊菜可以吃。蔊菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质以及各种微量元素，可以作为蔬菜食用。“蔊菜”属一年生草本植物。幼苗及嫩叶茎可食用，它富含营养丰富，增强体质 。蔊菜也被称作为野油菜，这是在全国都十分常见的草类，可以作为蔬菜来食用，适量的吃一些这种植物，可以起到清热的。頭條萊垍

优质答案(4)

u003cp u003e蔊菜与苋菜是一样的菜。蔊菜是俗称的苋菜，因为方言的原因，很多地方又把蔊菜叫“汉菜”。苋菜又名青香苋、 红苋菜、红菜、米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物。苋菜原产我国，长江流域普遍栽培，因其抗性强，易生长、喜热、耐旱、耐湿，且病虫害较少，是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。

优质答案(5)

方法/步骤：萊垍頭條1垍頭條萊把从篮子里的洗红蔊菜取出来，准备挑选和洗。頭條萊垍2萊垍頭條接着准备一个脸盆，把洗红蔊菜放在脸盆里浸泡一会。垍頭條萊3頭條萊垍然后，把红蔊菜叶子分开。萊垍頭條4萊垍頭條接着，把红蔊菜分成小段。萊垍頭條5萊垍頭條然后，把红蔊菜叶子在水中清洗。萊垍頭條6條萊垍頭接着，用双手把红蔊菜在脸盆中整体洗一次。垍頭條萊7垍頭條萊最后，把脸盆中的水倒出，把红蔊菜放入小盆子里即可。萊垍頭條

优质答案(6)

暗红色，做熟了是鲜红色

优质答案(7)

主料萊垍頭條人蔊菜萊垍頭條300克垍頭條萊辅料萊垍頭條蒜萊垍頭條适量萊垍頭條红辣椒萊垍頭條半个垍頭條萊醋條萊垍頭适量條萊垍頭盐萊垍頭條适量萊垍頭條鸡精條萊垍頭适量萊垍頭條步骤條萊垍頭1.将人蔊菜择好，把有白点的去掉，放入锅内焯熟頭條萊垍2.将人蔊菜剁碎，红椒切丝垍頭條萊3.把蒜切碎萊垍頭條4.把蒜铺在人蔊菜上垍頭條萊5.锅内放油烧热，浇在蒜上萊垍頭條6.放入醋，鸡精，盐，糖搅匀即可條萊垍頭

优质答案(8)

蔊菜在三月份就可以播种子了。條萊垍頭

优质答案(9)

1、辛香料配方:丁香0.8克、小茴香3克、八角2克、花椒2克、陈皮1克、香砂2克、肉豆蔻1克、香菜籽0.5克、三奈1克、香叶0.8克、白芷1克、草果2克、砂仁0.5，磨成粉末备用。頭條萊垍u003cbr/u003e2、包子肉馅配方：猪后腿肉500克、酱油10ml、花椒水8ml、鸡精3克、味精2克、白砂糖5克、料酒5ml、姜末10克、食用油20克、上述香料粉3克、食盐适量，搅拌均匀即可。頭條萊垍