优质答案(1)

吃山药棍的好处是补充营养。頭條萊垍铁棍山药是一种常见的山药品种之一，含有丰富的粗蛋白质、膳食纤维素、淀粉、糖、钙、钾等成分，适量食用可为机体补充所需要的营养物质。萊垍頭條坏处是吃多了容易长胖，胃酸高。萊垍頭條

优质答案(2)

1，增强体质：山药含有大量的黏液蛋白、维生素以及微量元素等成分，这些成分有增强体质的作用萊垍頭條2、健脾养胃，山药中还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等营养成分，这种营养物质能够有效地健脾养胃條萊垍頭

优质答案(3)

铁棍山药又名怀山药，口感好，干，面糯，微甜！营养价值很高！但是为什么不能在同一块土地上连续播种呢？其实铁棍山药并非七年才能种一次，五年就可以了！因为铁棍山药，对土壤中某种营养物质吸收性过强，就算用上化肥，也不能让土壤立马补充到铁棍山药所吸收的营养成分！如果第二年非要再次种植，并非不可，只是种出来的铁棍山药，不紧口感不好，个头小，产量也会收到影响！

优质答案(4)

同事说多铁棍山药，每天最多吃的量在4两左右。那么我们可以把它搭配的芹菜萝卜一起炒着吃。也可以熬粥的时候放入铁罐山药适量的一两也可以。杭州即可。