优质答案(1)

天热的时候建议可以多吃一些清热降火的食物，比如患者可以多吃一些黄瓜，苦瓜之类，降火的效果都是非常好的，哎呀，可以多吃一些清热降火的茶，比如可以多喝一些薄荷茶或者是菊花茶，也可以多吃一些含水分比较丰富的水果，比如可以多吃一些火龙果，猕猴桃等等。

优质答案(2)

去火快最快的方法就是喝中药，有三种效果比较好的去火药物，黄连、龙胆草和栀子。如果脾胃有湿热，脾胃火大，比如大便黏腻不爽，周身重浊乏力，脾胃湿热的症状较重，平时出汗较多，可以用黄连泡水喝，效果还是比较好的。如果肝胆火旺，情绪急躁，易怒爱生气，耳朵响，口苦，口干，眼睛干涩，可以用龙胆草泡水。如果是上焦心肺有热，经常爱思虑，焦虑，还伴有咳嗽，上焦燥热，用栀子泡水也可以清热泻火。不论是哪一种药物，还是需要注意，一旦下火了就尽量别吃了，并且要结合实际情况判断，以免适得其反。條萊垍頭

优质答案(3)

上火之后可以口服夏桑菊颗粒或者是牛黄解毒片，牛黄上清片等药物，有利于去火，同时在饮食上不要吃辛辣、油腻、生冷和过于刺激性的食物，多喝温开水促进身体的代谢，可以喝点绿豆水，绿豆水有解药的作用，注意一定要和药物分开两小时服用。頭條萊垍

优质答案(4)

平时多吃一些凉性的水果，比如说苹果或者梨，西瓜、梨、枇杷、柿子、火龙果、猕猴桃，吃苦瓜也能去火。忌食辛辣，保持心情的疏畅。不要给自己过大的压力，还可以喝一些去火的凉茶。

优质答案(5)

清热降火的水果有：火龙果，西瓜，雪梨，柚子，柠檬等，补充维生素以及对肝细胞也有保护作用。平时应该多喝水，尽量不要熬夜，不要吃辛辣热气食物，减少对身体的负担。

优质答案(6)

降火的话可以通过吃一些味道比较苦的菜来达到这个功效，比如苦瓜、绿豆、黄豆、芹菜等都能降火。一般来说苦的东西降火比较快，不过要是身体寒气比较重的话，最好不要吃太多苦的东西，因为苦还有寒是同一性质的东西，吃多了会加重身体的寒气。

优质答案(7)

例如；梨子、无花果，罗汉果，香蕉，芹菜，大白菜，苦瓜，这些降火是比较好的。火气大的人可以适当的多吃这些东西，也要多喝水，不要生气，避免引起上火，要保持好的心态。必要时加上清热解毒下火药。脾胃虚寒的人要慎用。避免吃下火药伤害肠胃。