优质答案(1)
艾灸关元穴的最佳时间一般在上午11点。艾灸后可起到温经通络、促进血液循环的作用。需要注意的是，艾灸的时候，一般尽量不要在睡前进行艾灸，因为艾灸有一定的温经通络的效果，它也有温阳之效，在睡前如果进行艾灸，很容易造成气血循环加快、阳气升腾，这时会让艾灸的人，更不容易入眠。
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