优质答案(1)

减肥时期必吃9种食物有香蕉，苹果，木瓜，玉米，红豆，紫菜，燕麦，芝麻，山楂。减肥的过程中一定要注意饮食，而且在减肥的过程中一定要注意是不可以吃过多的面食，因为面食含有的淀粉实在是太多了，非常容易造成个人长胖，一定要严格的控制一下自己的饮食。

优质答案(2)

您好!现代人的饮食多半太过丰富,以至于越来越多的人营养过剩,导致肥胖;对于吃,如果选择正确,非但不会胖,而且还能帮助您去脂减肥.十大减肥食物排行榜是:1,木瓜;2,红豆;3,冻豆腐;4,西柚;5,菠菜;6,苹果;7,西红柿;8,绿豆芽;9,香蕉;10,西芹.