优质答案(1)

      问题分析：你好，天生肚子大可能是腹部肥胖吧，可以通过少吃食物，减腹部肥胖的方法，也可以腹部抽脂治疗，喝药没有这么简单的方法，可以在胃部做个手术，将胃做手术缩小，就能减少你的食量，你的腹部就好瘦下去才可以恢复平坦。意见建议：以上方法你看了有点害怕吧，教你几个减少食量的小窍门如少煮饭菜宁愿不够吃也不要吃太多，让你瘦腹部计划得以顺利进行，人的胃就像个像皮袋，随着进食量的多少而伸缩，吃得越多，就会越能吃，也越难以达到饱腹的感觉，科学瘦身很重要

优质答案(2)

你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，人在一天，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

优质答案(3)

平时饮食上少吃些高糖、高脂的食物，多吃粗粮及蔬菜水果，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，控制好三餐的总能量，主食少吃，每顿吃八成饱；，每天进行30分钟以上的有氧运动，多做一些呼啦圈、仰卧起坐等，坚持下去会起到很好的减肥效果。萊垍頭條