血压高最怕三种水果

高血压分原发性高血压和继发性高血压。另外梨吃过多会伤脾胃，使胃肠功能失调，也可能导致血压升高的。因为钾的摄入增加可以改善体内的钠水潴留，对于高血压的人群是有一定的帮助的，因为高血压的人群多数会存在体内的血容量过多、钠水潴留。柿子不仅有助于降血压，还对动脉粥样硬化的预防很有帮助。

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降血压的水果有很多，如柿子、西瓜、火龙果、柠檬、芒果、香蕉、猕猴桃、新鲜的梅子、苹果、大枣等水果，都可降低血压。所以高血压患者多吃水果对血压有一定的好处，对于水果高血压患者不要有禁忌的想法。梨多吃会伤脾胃，助阴湿，使胃肠功能失调，引起腹泻。

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高血压的患者，只要不伴随有糖尿病，水果方面没有特别的禁忌。在饮食上也有禁忌。高血压患者的饮食原则是要适量的控制能量以及钠的摄入量，同时要降低脂肪和胆固醇的摄入。水果和蔬菜中含丰富的膳食纤维，可以增加患者的饱腹感，有利于高血压患者控制能量和脂肪的摄入量。不要吃加工过的水果，例如水果罐头和水果饮料，里面的食品添加剂过多，服用后容易造成肝脏的负担。但是如果合并有糖尿病的话，糖分较高的水果就不建议食用。高血压的患者可以多吃山楂，香蕉，柿子，苹果，菠萝，鲜梅，西瓜等。蔬菜水果当中含有丰富的维生素、钾离子，而且钠离子含量也少，不会造成水钠潴留，都是很有利的。参考文献(1)王笃英.高血压病人应多吃哪些蔬菜和水果(J).现代养生，2011(7):33-(2)中华养生.晚上吃水果好吗，吃错这水果医生都难救(J).现代食品，209(18):71-。像各种加盐加添加剂比如糖精、苏丹红、柠檬黄的蜜饯水果干或者罐头，高血压患者都不可以吃，高血压最重要的是遵守服药原则，每天必须定时定量的吃高血压药物，不可以不吃、也不可以想起来吃、想不起来就不吃药，才可以确保血压值是正常的，养成天天量血压的好习惯，才能随时掌握身体的健康状况。水果中主要含有水分，除此以外更多的是糖分，所以对于高血压影响并不大，更多的是影响到高血糖的患者。牛油果含有较高脂肪，吃后易导致便秘和肥胖，不适合高血压患者食用，高血压患者可以吃火龙果、木瓜、芒果。多吃水果可以补充水分，补充钾盐，反而会有降低血压的作用。柑橘富含胡萝卜素，吃多会引起胡萝卜素症，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。苹果性凉，味甘，有生津润肺、健脾和胃的作用，可降低胆固醇，分解体内脂肪，降低血压，高血压伴有前列腺炎的患者使用效果更佳，糖尿病者慎用。

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高血压没有绝对禁忌的食物，要减少盐的摄入，就要减少烹调用盐。

优质回答(4)

高血压患者原则上可以吃任何水果，目前临床研究发现，高血压患者并没有太多的食物当中的禁忌，除了需要低盐饮食以外，其他方面影响并不大。蔬菜水果当中含有丰富的维生素、钾离子，而且钠离子含量也少，不会造成水钠潴留，都是很有利的。

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高血压饮食是一门复杂的“学科”，很多高血压患者对能吃什么、不能吃什么都很烦恼。参考文献(1)王笃英.高血压病人应多吃哪些蔬菜和水果(J).现代养生，2011(7):33-(2)中华养生.晚上吃水果好吗，吃错这水果医生都难救(J).现代食品，209(18):71-。像各种加盐加添加剂比如糖精、苏丹红、柠檬黄的蜜饯水果干或者罐头，高血压患者都不可以吃，高血压最重要的是遵守服药原则，每天必须定时定量的吃高血压药物，不可以不吃、也不可以想起来吃、想不起来就不吃药，才可以确保血压值是正常的，养成天天量血压的好习惯，才能随时掌握身体的健康状况。

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高血压的患者，其实并没有什么水果是不能吃的，基本上所有的水果都可以吃。牛油果含有较高脂肪，吃后易导致便秘和肥胖，不适合高血压患者食用，高血压患者可以吃火龙果、木瓜、芒果。多吃水果可以补充水分，补充钾盐，反而会有降低血压的作用。

优质回答(7)

随着人们生活水平的提高和生活工作压力的加剧，高血压越来越是一种常见的疾病了。柑橘富含胡萝卜素，吃多会引起胡萝卜素症，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。苹果性凉，味甘，有生津润肺、健脾和胃的作用，可降低胆固醇，分解体内脂肪，降低血压，高血压伴有前列腺炎的患者使用效果更佳，糖尿病者慎用。