脂肪肝怎么才能减掉

脂肪肝患者减肥的措施，主要包括以下四个方面：第一、清淡饮食：多进食新鲜的水果、蔬菜，以及含膳食纤维比较多的食物，并适量补充蛋白质，控制面食及高脂食物的摄入，每餐进餐八分饱即可，晚餐可以更少。脂肪肝按照成因，可分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪。要采取运动的方法，建议每周要进行有氧运动4次，每次持续半小时以上。但应注意安全并避免过度劳累，要戒烟、限酒，生活规律，避免熬夜。

优质回答(1)

治疗脂肪肝的方式主要是根据引起脂肪肝的原因进行治疗：1、减少脂肪、糖类等的摄入，这是治疗脂肪肝的基础。通过综合性措施，脂肪肝可获缓解，合并转氨酶升高的情况下，可搭配使用调脂类药物来保肝降酶治疗。饮食上要少油腻，蔬菜可以采取凉拌的方式减少油脂的摄入，尽量不要吃内脏、猪蹄、煎炸等食品，也不要吃可乐、糖果、蛋糕、面包等高热量食物。只要自己的肝功能是正常的，并且体力状况可以，就可以进行运动，运动也是应当循序渐进。

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重度脂肪肝可以通过限制脂肪的摄入，适量减少蛋白质和淀粉的摄入，并通过增加运动量减肥。非酒精性脂肪性肝病，主要就可以通过减肥和运动的方式来改善胰岛素抵抗，这个是治疗肥胖相关性的非脂肪性肝病的最佳措施，一部分的单纯性脂肪性肝病是可以转阴甚至完全恢复的。减少脂肪的因素，主要是多运动，消耗能量。使用降脂药物，根据血脂的化验结果，如果甘油三酯较高，建议使用贝特类药物，比如非诺贝特等降甘油三酯；如果胆固醇高，建议使用他汀类药物，比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降胆固醇治疗。适当进行有氧运动，控制血糖，血脂平稳等。加强运动，每天快走一个小时或者游泳半个小时以上。使用某些药物，主要是类固醇激素、肾上腺皮质激素等激素类的药物，会增加体内的脂肪蓄积。所以只要能够减肥成功，绝大多数的脂肪肝，都能够有所好转、甚至痊愈。这类患者要使用药物控制血脂的浓度，才能进一步的治疗脂肪肝。还要增加运动量，养成运动的好习惯，力争做到能站不坐、能走不站、能快不慢，活动时间能长不短，可以大步快走和骑自行车上下班的锻炼方式。从这两方面入手快速使脂肪沉积减少，脂肪肝缓解。通过上述处理，一般可以达到很好的治疗脂肪肝的效果。运动时，首先消耗体内的糖，需要运动达到一定程度，才会开始消耗脂肪。药物促进肝脏脂肪分解，只有通过降体重和严格控制饮食，仍不能达到快速降低脂肪肝的情况，才被迫采取的一种方式，但是目前尚没有促进肝脏内脂肪快速转化和消化的药物，所以要想达到快速减脂肪肝，降体重、控制饮食是根本方法，药物是辅助方法。第药物调理：必要时可以给予降脂药物和水飞蓟宾，进行保肝、降脂等综合治疗。

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脂肪性肝病是指脂肪在肝脏过度沉积的临床病理综合征，临床上分为非酒精性脂肪性肝病和酒精性脂肪性肝病。

优质回答(4)

脂肪肝的患者如果是酒精导致的，在没有出现肝脏炎症的情况下，可以适当的进行运动。使用某些药物，主要是类固醇激素、肾上腺皮质激素等激素类的药物，会增加体内的脂肪蓄积。

优质回答(5)

脂肪肝的治疗主要包括三个方面：一、饮食治疗；二、运动治疗；三、药物治疗。这类患者要使用药物控制血脂的浓度，才能进一步的治疗脂肪肝。还要增加运动量，养成运动的好习惯，力争做到能站不坐、能走不站、能快不慢，活动时间能长不短，可以大步快走和骑自行车上下班的锻炼方式。

优质回答(6)

当肝脏内减少脂肪的因素，大于形成脂肪的因素，就可以减掉脂肪肝。通过上述处理，一般可以达到很好的治疗脂肪肝的效果。运动时，首先消耗体内的糖，需要运动达到一定程度，才会开始消耗脂肪。

优质回答(7)

快速减掉脂肪肝需从两方面入手，首先应改善饮食结构并加强运动，平时应减少脂肪和淀粉类食物的摄入，如烧烤、肥肉、油炸、米饭、馒头等，另外每日有氧运动量在一小时以上。药物促进肝脏脂肪分解，只有通过降体重和严格控制饮食，仍不能达到快速降低脂肪肝的情况，才被迫采取的一种方式，但是目前尚没有促进肝脏内脂肪快速转化和消化的药物，所以要想达到快速减脂肪肝，降体重、控制饮食是根本方法，药物是辅助方法。第药物调理：必要时可以给予降脂药物和水飞蓟宾，进行保肝、降脂等综合治疗。