硒的作用和补硒的好处

硒能够提高人体免疫能力，促进淋巴细胞的增殖及抗体和免疫球蛋白的合成。第能够增强人体免疫力，如果硒减少，免疫力会下降。硒对人体的作用有：硒可以清除体内多余的毒素，有抗氧化的功效，还可以清除人体内自由基，可以增强人体免疫力。

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硒具有促进机体发育、抗氧化、增强繁殖能力、解毒等作用，是人和动物生命过程中的必需微量元素之一。如果缺硒能够引发蛋白质能量缺乏性营养不良或染色体损害等。硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，在人体内最主要的是起到抗氧化的作用。

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不推荐平常补硒治疗来提高所谓的免疫功能，只有出现确实硒缺乏的疾病或者是某些临床的情况，才需要适当的补硒治疗，大家熟悉的黑龙江克山病是由于局部饮食当中硒缺乏带来的心肌损伤。补硒的第四个好处就是防癌抗癌。研究发现硒缺乏和心肌病密切相关，补硒以后心脏的损伤明显改善，因此像地方性的硒缺乏是需要补硒治疗的。补硒的好处：由于硒具有抗氧化的作用，因此补硒可以在一定程度上清除血液中的脂质过氧化物，从而调节血脂，预防血栓的产生；同时由于抗氧化作用，补硒能够间接帮助慢性肝炎、肝硬化、胃溃疡、糖尿病、白内障等疾病控制病情发展；此外，补硒还能够预防克山病、大骨节病这两种缺硒引起的地方性疾病。要适当补硒，才真正有利于身体健康的。还能够保护细胞膜完整性，可以起到消除自由基的作用，增强身体的免疫力。此外，由于硒有保护和修复正常细胞的功能，可以起到抗氧化的活性，能够保护细胞的接触结构，减少细胞的氧化损伤，从而保护人体的心脏、肝、肾、肺等重要的器官。缺硒能够引发射精受阻，精子活力低下发生畸形，所以硒有增强生育功能的作用。人体内缺乏硒元素会导致皮肤出现干枯干燥，甚至会导致出现一系列精神系统疾病，严重者会影响到心脏系统，通过饮食适当补硒有效便捷。此外，硒元素作为人体必需的微量营养元素，参与了多种人体代谢活动，同时也参与了维持眼睛正常的生理功能。各种医疗机构没有测定常规的硒浓度或硒的检查结果，只有像甲状腺相关眼病，补充硒有一定缓解症状的作用。但是并没有研究证实，降抗体以后带来甲状腺损伤的减轻。硒是精子生成代谢的重要营养，男性体内缺硒可致少精弱精、精子活力低、精子畸形、受胎率降低等，而且免疫力低容易患前列腺炎等炎症。因此，如果没有证据证明是硒缺乏，不用长期补硒。对神经末梢有很好的作用，对消除一些机体的抗体，比如甲状腺球蛋白抗体、微粒体抗体有很好的降解作用。如果机体缺硒，除了服用硒片补充外，还可以多吃富含硒的食物，如富硒米、黑山药、黑芝麻等。

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甲状腺功能减退时，补硒治疗的目的主要是针对引起甲减的某些疾病进行治疗，预防这些疾病的加重或发展，而并不是为了治疗甲减。

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硒在人体中是非常少的微量元素，也是必不可少的微量元素。要适当补硒，才真正有利于身体健康的。还能够保护细胞膜完整性，可以起到消除自由基的作用，增强身体的免疫力。此外，由于硒有保护和修复正常细胞的功能，可以起到抗氧化的活性，能够保护细胞的接触结构，减少细胞的氧化损伤，从而保护人体的心脏、肝、肾、肺等重要的器官。缺硒能够引发射精受阻，精子活力低下发生畸形，所以硒有增强生育功能的作用。

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甲减就是甲状腺功能减退症状，主要是由于甲状腺激素合成和分泌相对不足或者缺乏造成的。此外，硒元素作为人体必需的微量营养元素，参与了多种人体代谢活动，同时也参与了维持眼睛正常的生理功能。

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甲减的患者适当补硒，可以有效提高甲状腺自身免疫力，清除氧自由基，预防脂肪因子过度堆积。但是并没有研究证实，降抗体以后带来甲状腺损伤的减轻。硒是精子生成代谢的重要营养，男性体内缺硒可致少精弱精、精子活力低、精子畸形、受胎率降低等，而且免疫力低容易患前列腺炎等炎症。因此，如果没有证据证明是硒缺乏，不用长期补硒。对神经末梢有很好的作用，对消除一些机体的抗体，比如甲状腺球蛋白抗体、微粒体抗体有很好的降解作用。

优质回答(7)

甲减补硒可以保护甲状腺、降低甲状腺炎抗体水平、提高免疫力。如果机体缺硒，除了服用硒片补充外，还可以多吃富含硒的食物，如富硒米、黑山药、黑芝麻等。