十天只喝水瘦了二十斤

如果只喝水不吃饭，肯定是能够达到减轻体重的效果的，但是如果不吃饭是会造成身体营养素的缺失的，是不利于身体健康的，会出现贫血或者是低血糖，低血压，营养不良等情况发生的。营养方面一定要跟上，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要采用节食的方式减肥。不同的女性流产后出现体重明显下降的原因，并不完全相同，应当及时到正规公立医院就诊，化验甲状腺功能、血糖、血常规、血液HCG等进一步明确诊断。锻炼完以后多喝水，最好是蜂蜜水且不要调得太浓，每次喝300-500ml就可以。

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如果每天不吃饭只喝水，肯定是可以减肥的。

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如果喝10天小米粥体重降低15斤，这也属于正常的范围，但是在减肥期间还应当注意蛋白质的摄入，每天需要摄入50~100克的蛋白质，可以吃一个鸡蛋、一点肉类、鱼类，不能单纯的依靠降低食量来降低体重。只喝水身体无法摄入蛋白质、脂肪、维生素等，不能满足人体对于营养素的需求，容易出现眩晕、心慌、乏力等不适，甚至晕厥，危害人体健康。长此以往，还会导致机体营养不良、免疫力下降等。根据患者的身高、体重、所从事的职业，由内分泌科医师或者营养科医师计算出患者的总热卡，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。科学、合理的减肥是控制食欲和多做运动的结合，建议在饮食上控制自己的食欲，不要食用脂肪、糖、胆固醇含量过高的食物，在运动上多做一些有氧运动，如跑步、骑自行车、打球等。一个月不吃饭只喝水会引起贫血、低血压、低血糖、营养不良的情况，而且一个月不吃饭有可能会造成生命危险，也会导致体内激素水平出现变化，引起月经不调、不育等症状。黄芪可以大补中气，有些人之所以胖那是因为气虚导致身体的新陈代谢障碍引起的胖，这就是所谓的虚胖，吃了黄芪的话可以补充正气并加强新陈代谢功能，所以就会瘦下来。2019-03-2010:45。蛋白质作为肌肉主要组成成分，过度消耗可能导致肌肉量下降。从理论上讲，这些能量会消耗900克葡萄糖或者是400克脂肪，但实际上，葡萄糖和脂肪消耗的时候，人体只能利用40%左右，所以应该消耗2250克葡萄糖或者是1000克脂肪。如果体重基数过大，前期节食所掉的体重大部分都是身体内的水分，想要起到减脂的效果，还需合理安排饮食，再配合适当的体育锻炼。第一有可能会导致水中毒，饿就喝水，每天饮水量超过3000就有可能会导致水中毒，特别是肾功能不好的人群。所以减肥不要盲目的选择，要科学的减肥，合理的食物搭配加上适当的运动。如果想达到真正的减肥效果，要对总热量进行限制，也就是管住嘴、迈开腿。饮食上要注意避免摄入高热量的食物，如炸鸡等，营养结构要均衡，多吃含粗纤维的食物，促进新陈代谢。常见的减肥方式是通过调整饮食结构，并配合适量的运动，帮助机体代谢脂肪。但是对于体重基数比较大的求美者，已经超过200斤或者是200斤以上的，瘦20斤可能也就是使求美者腰变的细一点，但是身体其它的位置不会看到明显的变化。食物以摄入高纤维素、低热量食物，比如蔬菜杂粮为主，要注意避免高热量以及高脂肪的食物。

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黄芪泡水喝没有减肥功效。

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人体每天的基础代谢在1200-1500大卡。黄芪可以大补中气，有些人之所以胖那是因为气虚导致身体的新陈代谢障碍引起的胖，这就是所谓的虚胖，吃了黄芪的话可以补充正气并加强新陈代谢功能，所以就会瘦下来。2019-03-2010:45。蛋白质作为肌肉主要组成成分，过度消耗可能导致肌肉量下降。

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三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。如果体重基数过大，前期节食所掉的体重大部分都是身体内的水分，想要起到减脂的效果，还需合理安排饮食，再配合适当的体育锻炼。第一有可能会导致水中毒，饿就喝水，每天饮水量超过3000就有可能会导致水中毒，特别是肾功能不好的人群。

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如果每天只喝水一个星期，这样是极不利于身体健康的，减低体重的量应该是很多的，通常可以减掉5斤左右的体重。如果想达到真正的减肥效果，要对总热量进行限制，也就是管住嘴、迈开腿。饮食上要注意避免摄入高热量的食物，如炸鸡等，营养结构要均衡，多吃含粗纤维的食物，促进新陈代谢。

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如果一天只喝水，通常也就只能减掉二三斤的体重。但是对于体重基数比较大的求美者，已经超过200斤或者是200斤以上的，瘦20斤可能也就是使求美者腰变的细一点，但是身体其它的位置不会看到明显的变化。食物以摄入高纤维素、低热量食物，比如蔬菜杂粮为主，要注意避免高热量以及高脂肪的食物。