银耳红枣枸杞汤的做法

百合银耳红枣枸杞汤主要是具有保健功效，红枣有缓和药性的功能，又能补气养血，是很好的营养保健品。做法：先将香菇洗净，用温水浸发，去蒂切成丝。滋阴润肺：银耳、百合、枸杞均具有滋阴润肺的功效，对于平时口舌干燥、反复咳嗽却并无痰液咳出，以及饮水后口干不能缓解，甚至是口舌生疮的患者，具有较好的改善效果；补益气血：红枣、桂圆能够补益人体气血，也是许多中成药中主要的补血成分，其药性平和，对人体刺激较小，而且对于少气懒言，嘴唇、指甲苍白等气血不足的患者，也具有一定的滋补效果；润肠通便：银耳莲子百合红枣枸杞桂圆汤还具有润肠通便的功效，主要是莲子和百合具有滋补阴液、润肠通便的功效，对于平时大便不畅、脸上痤疮以及出油较多的患者，具有一定的调理效果。

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银耳枸杞红枣汤具有养阴润肺、益气养血、活血通经的功效。但银耳性凉，三伏天需谨慎服用。

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银耳红枣枸杞汤是以银耳、红枣、枸杞为主要原料制作的汤品，口感甜滑，营养丰富，具有滋阴润燥、美容养颜、健脾和胃的功效。对于皮肤弹性减弱、肠道蠕动减慢、便秘等现象有很好的辅助治疗作用。功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。枸杞主要是补益肝肾，尤其是补肝阴、养肝血，对于肝肾阴虚导致的两目昏花效果比较好。功效与作用滋阴润燥：银耳红枣枸杞汤富含水分，其中的莲子、枸杞都具有养阴润燥的作用，可滋阴补肾，适合阴虚、产妇适当食用；美容养颜：银耳红枣枸杞汤富含胶质、维生素，适当食用具有一定美容润肤作用；健脾和胃：银耳红枣枸杞汤具有较好的滋补作用，其中红枣还起到养胃健脾的作用，适当食用可调理肠胃，帮助肠胃蠕动，有利于营养物质的消化和吸收。银耳红枣枸杞汤具有补血、润燥、健脾的功效，比较适合孕妇食用，有利于增强营养，促进胎儿的生长发育，可以维持孕妇身体健康。功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖类，有一定的抗肿瘤作用，加上黑木耳又可清肺益气、帮助身体排出纤维。银耳可以润肺，红枣枸杞银耳汤从整体来说补益肺、脾、肾、肝，它是非常好的滋养的食疗方。这种汤剂之中含有非常丰富的胶原蛋白、铁离子、纤维素和氨基酸，可以增加皮肤的弹性、美白皮肤、促进肠道蠕动、补铁补血。营养价值银耳红枣枸杞汤营养价值非常高，含有多种人体所必需的氨基酸，丰富的蛋白质及钙、钾、铁等多种矿物质，还富含胶质及维生素。但是如果本身孕妇血糖比较高，要避免在汤中加入糖类，也要避免一次食用过量，影响其他食物的摄入。有提高免疫力，防止骨质疏松，小儿佝偻病，软化血管，镇静安神的功效，可以扩张血管，增加心肌收缩能力，改善心肌营养，防治心脑血管疾病，冠状动脉硬化。香菇豆腐汤材料：干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、蘑菇粉、胡椒粉、淀粉适量。没有红花可以用红枣或是枸杞替代。但是需要注意的是，应避免过多饮用，由于其属于较为滋补的食物，过多饮用可能会导致产妇出现上火，或者消化不良的情况。大部分产妇坐月子可以适量喝银耳红枣枸杞汤，因为银耳具有一定的滋阴润肺、益气清肠的功效。银耳中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸.百合之中含有铁离子、钙离子。加强白细胞的吞噬能力，预防肝炎，肝硬化。经期适当服用此汤，可以有利于促进盆腔的血液循环，使经血量流通通畅，并且具有一定的滋补营养的功效。其作用主要有以下几点：可以用于改善阴津亏虚而导致的口咽干燥、干咳无痰、或有声音沙哑、两目干涩、耳鸣耳聋等；可用于改善面色淡白、自汗盗汗、或女性月经量少色淡、或有经血夹有血块、头晕耳鸣、或有记忆力不集中等；可以改善血虚引起的失眠多梦、心慌心悸等症状。女性在经期可以根据自身的身体情况，酌情使用一些营养的食物。制法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。

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大枣银耳枸杞汤的好处：1、可以滋阴养血、安神补脑、促进睡眠，因为这款汤当中的大枣和银耳有很好的滋阴养血的功效，对于失眠、容易多梦的人，适当喝这款汤有很好的安神补脑、养血滋阴的好处。

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银耳莲子百合红枣枸杞汤，这个汤的主要功效是补肺、益肾。这种汤剂之中含有非常丰富的胶原蛋白、铁离子、纤维素和氨基酸，可以增加皮肤的弹性、美白皮肤、促进肠道蠕动、补铁补血。营养价值银耳红枣枸杞汤营养价值非常高，含有多种人体所必需的氨基酸，丰富的蛋白质及钙、钾、铁等多种矿物质，还富含胶质及维生素。

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红枣枸杞银耳汤是经过长时间的炖煮，把银耳的胶质炖出来，红枣和枸杞在其中。有提高免疫力，防止骨质疏松，小儿佝偻病，软化血管，镇静安神的功效，可以扩张血管，增加心肌收缩能力，改善心肌营养，防治心脑血管疾病，冠状动脉硬化。香菇豆腐汤材料：干香菇25克，水豆腐400克，鲜竹笋60克，豆油、香油、蘑菇粉、胡椒粉、淀粉适量。没有红花可以用红枣或是枸杞替代。

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对于红枣枸杞银耳汤，如果有条件，身体也允许，每天喝一小碗也没有问题。大部分产妇坐月子可以适量喝银耳红枣枸杞汤，因为银耳具有一定的滋阴润肺、益气清肠的功效。银耳中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸.百合之中含有铁离子、钙离子。加强白细胞的吞噬能力，预防肝炎，肝硬化。经期适当服用此汤，可以有利于促进盆腔的血液循环，使经血量流通通畅，并且具有一定的滋补营养的功效。

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冰糖银耳红枣枸杞汤含有蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，维生素B，维生素C，维生素p，叶酸，泛酸，烟酸以及钙，磷，铁等营养成分。女性在经期可以根据自身的身体情况，酌情使用一些营养的食物。制法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。