优质答案(1)

病情分析：你好，小姑娘，想要健康减肥，练仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.指导意见：练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

优质答案(2)

病情分析：减肥需要减少热量摄入和增加热量消耗，这样才能减少体内多余脂肪。其实就是需要节食和运动，或者两者至少具备一条。意见建议：减肥不要急于求成，要根据自己实际情况制定切实可行并且循序渐进的减肥方案，切忌追求短期内的效果，不仅损害健康，效果也不能持久。