吃什么不容易长胖

优质答案(1)

可以饮食和运动相结合减肥,可以减少热量摄入,并且不容易反弹。建议合理睡眠,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,之后体育锻炼,有利于促进减肥。

优质答案(2)

您好,一般来说进食蔬菜和水果等含热量较少的食物长胖的可能性不大,同时加强活动同时能避免长胖。

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