优质答案（1）

有些食物是晒后修护能手！比如草莓、番茄、大豆、沙丁鱼等，这些食物都具有很强的抗氧化特性，同时可以为肌肤补充晒后修护所需的物质，如维他命C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。肌肤暴晒受损之后最好不要化妆，一来防止色素沉积情况加重，二来避免卸妆过程中肌肤遭受到更为严重的伤害。外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。

优质答案（2）

太阳紫外线照射皮肤后，皮肤中的黑色素会增加，从而导致皮肤变黑。当皮肤被太阳晒黑时，避免再次被紫外线照射皮肤会逐渐变白。为了达到快速美白的效果，需要使用药物或物理方法进行治疗。普通维生素C注射液可以用于皮肤晒黑的部分。维生素C具有抗氧化作用，可以减少皮肤黑色素，从而具有美白效果。

优质答案（3）

晒黑之后如果想要快速美白，一般是需要通过手术的方法来进行，恢复的是可以通过光子嫩肤等方法来进行改善，也是可以通过敷一些美白的面膜或者是涂抹一些维生素来进行改善，但是敷面膜和涂抹维生素的效果也是比较缓慢的，如果想要通过手术的方法来进行改善，那么在选择医院时一定要谨慎。