优质答案(1)
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物，分为非水溶性和水溶性纤维两大类。一般根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。建议平时多喝水，注意健康的饮食，少食辛辣刺激的食物，适当运动，注意休息。
本文地址：http://ask.jiuyinews.cn/yiyaozixun/2023-05-01/592354.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
合作伙伴
