优质答案(1)

健康指导：您好，这一类的减肥药都是有副作用的，会影响内分泌，消化系统等，且容易反弹，建议选择健康合理的方式减肥，可以尝试运动与饮食相结合的方法。运动上可以选择跑步、跳绳、瑜伽（同时可以塑造完美体型）、健身减肥操等。饮食上需要
1、控制总能量的摄入，满足需求量之后不要贪吃。
2、选择低脂低糖食物，尽量避免高热量食物的摄入，可以多吃水果蔬菜，膳食纤维丰富食物。
3、注意饮食习惯和烹调方式，餐后宜站立半小时，晚餐七八分饱即可，晚餐过后不要吃零食，进食速度不可过快，烹调方式选择蒸煮，少用煎炸。减肥贵在坚持，祝成功。

优质答案(2)

你好，左旋肉碱本身是人体存在的一种物质（，它的多与少直接影响脂肪的代谢的快慢。左旋肉碱不是简单的减少脂肪，而是改变人体的代谢，所以服用左旋肉碱减肥胶囊是有效果的。

优质答案(3)

关于左旋肉碱，只要服用的是纯左旋肉碱（纯度达到99.5%以上）对肥胖确实可以取到很好的健康减肥效果，建议根据情况选用，同时注意运动。

优质答案(4)

指导意见：你好，肥胖会带来很多并发症，所以建议一定要控制好体重。一般还是建议运动减肥，减肥药有很大副作用，如，体重反弹，心悸，失眠，厌食，腹胀，甚至内分泌紊乱等。