优质答案(1)

通便常见的中药有:麻仁软胶囊、番泻叶等。常见的西药有:甘露醇注射液、乳果糖、硫酸梅粉、酚酞片等。此外还可以口服一些调整肠道菌群的药物，比如说:整肠生、乳酸菌素片以及一些增强胃肠动力的药物，比如莫沙必利分散片。平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物。

优质答案(2)

高中女生便秘首先早上空腹一杯水，便前香蕉点蜂蜜，注意熟透的香蕉，揉腹十分钟，能快速排便。长期便秘者，多注意饮食习惯，多运动，可以多泡蜂蜜水喝，对于很重性，长期性的便秘效果很好。

优质答案(3)

你好,根据你的描述,建议你现在吃点缓泄的药物,或者是灌肠都可以的.你好,建议最好是多吃含纤维素多的食物,比如韭菜芹菜,缓解一下便秘的情况.

优质答案(4)

你好！生物钟的改变是需要一定时间的，每天8点左右排便就是你的生物钟。如果想改变排便时间，就需要每天强制性的把时间提前，也就是即使暂时没有便意，也应去蹲厕所至少5分钟，这样坚持一段时间，是会把生物钟改变过来的。回复人的回复2012112304：33：52可以服用中成药槐角丸，可以起到预防便秘的作用。另外，饮食上应适当多吃韭菜、芹菜之类的富含长纤维的食物。