优质答案(1)

健康指导：您好，一般情况下减肥类的药物是以抑制食欲为主的，也就是在食用减肥药的时候您控制自己每天的总热量的摄入是关键，其次是每天运动最低配合三十分钟才能有一定的效果，根据自己的体质代谢不同，一周体重减轻两三斤不没有问题

优质答案(2)

左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉,一般是饭前服用，一天3次。但是左旋肉碱也有福作用，就是影响睡眠质量和导致严重口渴等副作用。建议还是不要使用。采用运动减肥等健康减肥方法。