优质答案（1）
雌性激素低要通过吃药来补充。雌性激素水平低，会导致女性出现焦虑不安以及易怒等症状，严重时甚至会导致怀孕困难。补充雌激素，可以吃一些含大豆的食物或是牛肉，还要保证八小时的睡眠时间。
优质答案（2）
这个可以去吃豆制品，因为豆制品有着平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键就是黄豆能够改变体内激素的分泌。黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆就会使它增加，反之就会减少。
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