优质答案（1）

可能是因为下肢血液不通畅，平时避免久坐。多起来运动一下。保持全身的血液流通。长时间维持一个动作就会感到酸麻。但是如果麻木的情况长时间没有得到缓解，可能就是患有疾病。最好及时去医院检查一下，查明具体病因之后，再做下一步处理。平时多去户外多锻炼，才能有强健的体魄。

优质答案（2）

晚上睡觉的时候脚麻是血流不通畅的表现，可能是神经因素引起的，或者是受寒引起的，也可能是患肢受到压迫引起的，很多因素会导致脚麻木的，也可能是感觉神经障碍引起的。脑血管病、脑功能障碍也可能导致麻木的，或者是腰椎病的表现，要做检查，要找到原因治疗。

优质答案（3）

脚发麻是有颈椎腰椎发生病变引起局部神经刺激导致下肢发麻，所以多吃些含铁的食物 ，和富含维生素的食物，另外要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择采用药物治疗还是手术治疗，同时药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，可以促使其快速恢复。