通常情况下，眼睛哭肿了一般建议冷敷，会起到较为良好的缓解效果。

眼睛哭肿了，主要在哭的过程中擦眼泪或揉眼睛，会造成眼睑与局部血管造成过度刺激，而眼睑皮肤组织是人体中较薄的组织，下皮又是疏松的结缔组织，长时间哭泣会导致眼睛周围皮下组织出现明显的渗液，就会出现眼睑水肿或结膜水肿的现象。患者一般需要采取冷敷的方式，冷敷可以降低眼表的温度，使异常扩张的毛细血管得到有效的收缩，同时还会减少皮下组织的细胞渗液，从而达到消肿的目的。如果采取热敷的方式，会使眼睛周围的体表温度升高，扩张血管反而会加重皮下组织渗液，导致眼睛浮肿的症状加重。患者可以将冷毛巾敷在眼睑皮肤上，温度不能过低，防止皮肤受到损伤，可以有效缓解哭肿的症状。

患者在冷敷过程中要保持情绪稳定，避免出现二次哭泣，要避免用手揉搓眼睛，否则会将手上的细菌感染到眼部，使症状更加严重，还会影响病情恢复，否则容易引起角膜炎、结膜炎等炎症，后果会更加不堪设想。