每天用鸡蛋滚眼睛通常可以带来缓解疲劳、细腻皮肤、消肿等好处，但是患者用鸡蛋滚眼睛时，要注意鸡蛋温度，避免对皮肤造成损伤，影响到自身皮肤健康。

1、缓解疲劳：

患者选择合适的温度，用鸡蛋滚眼睛可以有效促进血液循环，从而起到缓解视疲劳的作用。

2、细腻皮肤：

由于鸡蛋清含有较高的蛋白质，在用鸡蛋按摩眼睛时，可以使鸡蛋清当中的营养物质通过皮肤毛孔吸收进入眼部，从而使眼部皮肤吸收到营养，使其皮肤变得更加细腻光滑。

3、消肿：

患者在用鸡蛋敷眼睛时，可以使周围皮肤血管舒张，并且还可以利用热敷消肿的原理，从而起到消肿的作用。

除以上相对常见的好处外，还有预防干眼症等，在日常生活当中要养成良好的用眼习惯，避免长时间观看电子产品以及经常性熬夜，以免影响到眼部自身健康，同时在用鸡蛋敷完眼睛后，可以将蛋清去除，蛋黄可以使用，避免浪费，在日常饮食方面可以多吃一些胡萝卜、海带、菠菜等，都能够有效为机体提供营养，从而起到保护眼睛的作用。