芒果最的营养很丰富，它富含β—胡萝卜素，这种营养素不但对皮肤有益，还对眼睛特别有好处。在你吃芒果时不能与大蒜，等辛辣的食物同时吃。这是因为，芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象，和大蒜等辛辣食物不宜同食，多吃会算还肾脏。
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