吃坏肚子头晕恶心的时候，建议先取呕吐物和血液进行常规检查，明确有无细菌感染和感染的严重程度。呕吐严重时，身体中体液流失过多，可能会脱水、低钾、低钠等，需要采血检查离子生化加以明确。如果有细菌感染，如果有离子障碍，需要抗感染治疗，同时需要向医院输液补充钾、钠等离子体，维持身体。具体药物的使用需要咨询医生。平时饮食要规律，多吃易消化的流质食物、含维生素和纤维素的水果、蔬菜，促进肠胃蠕动，促进消化。
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