孕妇在怀孕期间可以吃dha。dha主要是对胎儿大脑的发育有帮助，胎儿大脑发育的关键期，主要是怀孕二到四个月，所以一般建议在孕早期时可以适当的补充。鱼类是深海鱼类dha的含量比较丰富，通过吃鱼类来补充dha的效果也是非常不错。吃到怀孕四五个月左右能够，后期一般不要再额外的补充，平时吃的孕妇奶粉里面也含有dha，所以通过饮食来进行补充能够，以满足孩子的生长需求。
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