月经期吃什么排污血

就医网 2024-11-07 16:54:59

月经期间有血块或经血颜色发黑时，应多吃柔软清淡、易消化、有温性的食物。生姜红枣红糖水可以多喝。有时也服用茉莉花茶、莲子粥、乌鸡汤。也可以配合益母草颗粒、九芝堂逍遥丸、云南白药新生化颗粒、乌鸡白凤丸服用。同时加热腹部，注意保暖。避免喝冷饮，不吃过量、凉的食物。不能吃酸、辣的产品。保持积极的心态，可以适量饮用葡萄酒，还可以改善微循环，促进血液的排出。月经期间可以通过饮食的方式来排除子宫里面的淤血的，在月经期间多喝红糖水或者是多吃一些猪血，多吃红豆能够达到非常好的排污血的效果，而且在平时的时候，月经期间是不能够随便吃一些生冷的食物的，也不能够吃一些刺激性的食物，会给身体带来其他方面的炎症，危及生命。

月经期排血可以吃红豆，猪血，红糖等。有助于生津，利尿，解毒，活血排污血等。

1.红豆：红豆有生津、利小便、消肿、健脾、解毒、清热的功效。月经期间因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），中医理论认为认为在月经期间食用红豆可补血。

2.红糖：红糖是生活中的常见食品。中医理论认为认为，红糖性温、味甘，入脾经，砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，养活气血，促进血液循环。

3.猪血:适当吃猪血能起到补血的作用。

红豆薏米在水肿期间多喝可以排出多余的水分。

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