人工流产手术之后调养子宫可以从以下几个方面进行：

1.服用雌孕激素或者雌孕激素的复合制剂，促进患者子宫内膜的修复，能在很大程度上预防子宫内膜的过度损伤或者子宫内膜粘连。患者可以配合使用坤泰胶囊或者鹿胎膏等补肾、养血的中药，也能促进患者子宫内膜的修复和卵巢功能的恢复。

2.要动静结合，要适当活动，活动之后能够促进宫腔淤血在重力的作用下尽快排出体外。

3.在饮食方面患者一定不能吃太辛辣的食物，少吃海鲜等发物，多吃高蛋白、有营养的食物，多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，要早睡早起。人流后应注意术后一个月禁止盆浴和性生活。

4.人流后需要多休息，不能剧烈活动，一周后可进行正常活动，如走路、散步等，但应避免过于劳累。人流后两周可复查B超，检查子宫恢复情况。

流产后喝牛奶、鸡蛋、坚果、瘦肉、豆制品等好恢复子宫。

流产后可以喝牛奶、鸡蛋、坚果、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白的食物，可以补充流产后机体所需的营养，有利于子宫的恢复。适量食用益母草煮鸡蛋、桃仁粥、三七蒸鸡等具有活血化瘀功效的食物，可促进子宫内残余物质的排出。食用乌鸡白凤汤、荔枝大枣汤、枸杞乳鸽汤、归参炖母鸡、参枣米饭等，改善机体的气血津液的水平。

另外小产后要注意：

1.孕妇小产后要特别注意适当休息。通常建议卧床休息一周左右，活动时间应逐渐增加。孕妇在小产后两周内不要从事比较重的体力劳动。

2孕妇需要观察小产后出血情况。孕妇小产以后阴道流血如果超过一个星期以上或伴有下腹部疼痛、白带异常和发热等症状，应该及时到正规医院复查诊治。

3.孕妇小产后需要坚持避孕，以免短期内再次怀孕。孕妇人工流产后卵巢和子宫的功能会逐渐恢复，卵巢会定期排卵。如果不避孕，很可能会怀孕。