方法（1）
一天当中吃3到5克的燕窝就行了，如果吃太多的话，不仅身体吸收不了，还会造成燕窝浪费的情况。另外喝燕窝最好的时间，可以选择早上和晚上的时候喝，在这两个时间点喝，可以更好的燕窝吸收。平时还要注意再喝完燕窝之后最好在半个小时之后才可以进食，因为这个时候进食可以使肠胃很好的吸收燕窝。
方法（2）
方法（3）
本文地址：http://ask.jiuyinews.cn/yangsheng/2024-06-03/668506.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
