病情分析:膝盖用力就疼考虑可能是平时活动比较多，髌骨软化症引气的，具体情况还是要到医院进行检查，针对性的治疗。
处理意见:平时可以减少局部活动，避免剧烈运动，多吃富含蛋白质，钙质高的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证自身营养。
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