病情分析:建议首先要控制运动量，避免剧烈扭动，预防跌伤，可以佩戴护膝等相关的措施来保护膝关节，运动前做好充分的热身准备。
处理意见:运动的时候避免突然性运动，避免负重运动，适当的活动，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质，钙质高的食物。
本文地址：http://ask.jiuyinews.cn/yangsheng/2024-05-30/667778.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
合作伙伴
