病情分析:颈椎间盘突出如果只是压迫硬膜囊，没有什么特别的症状，是不严重的，如果出现明显的症状，建议要积极的治疗。
处理意见:平时养成良好的生活习惯，避免长时间低头工作或者玩手机，可以适当的活动，加强颈部肌肉锻炼，注意保暖。
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