二型糖尿病一日三餐的饮食搭配如下：早餐，主食是高纤维食物，比如馒头、高纤维饼干等等，副食则是牛奶、小米粥、水煮蛋；午餐，主食吃米饭或者面食，而副食则是精肉、鱼肉、鸡鸭肉，然后再根据个人喜好吃一点凉拌蔬菜、豆制品等；晚餐，主食是小米粥或者红豆粥一碗，副食则是蔬菜、豆制品、海带汤，睡觉之前可以喝一杯300毫升的牛奶，有助营养。
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