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病情分析:考虑你这种情况可能是腰肌劳损，或者是长期劳累引起的症状，平时注意多卧床休息，避免劳累，注意腰部保暖。
处理意见:如果症状长时间得不到改善，建议及时到医院进行检查，然后根据检查结果，针对性的治疗。
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