病情分析:对膝盖损伤大的运动有跳远，爬山，快跑，踢足球，打篮球等，出现半月板损伤的情况后，也要尽量减少运动。
处理意见:平时进行剧烈运动时，尽量带着护膝，有效避免对膝关节的损伤，起到一定的保护作用，多休息，劳逸结合。
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