方法（1）
孕晚期可以吃柿子，因为柿子富含有丰富的维生素和微量元素和膳食纤维，有利于孕期的营养，有利于促进孩子的生长发育，有利于促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。柿子里面的鞣酸和维生素，这些成分有预防妊娠期高血压的作用。而且柿子也是比较价廉的水果，所以怀孕晚期可以适量的吃部分柿子。孕妇的饮食建议少量多餐，尽量多吃些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白食物还有粗纤维的食物。
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