什么是低热量食物

什么是低热量食物

就医网 2024-04-29 10:31:47

方法（1）

低热量食物不会让三高加重，高纤维食物，像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，都是消除饥饿感的高手，让人产生较强的饱腹感，也是公认的低热量食品。

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