方法（1）

方法（2）

山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，在辨证的基础上可以用于治疗肺虚咳嗽、脾虚腹泻、肾虚小便频、遗精遗尿等病症。对于山药过敏或者是体内有实邪、积滞等情况是不适合服用山药的。

脾胃虚弱，消渴多尿可以服用山药炖猪肚食疗调理，体内湿气重可以吃山药薏米粥健脾祛湿。脾虚伴有气血亏虚的情况，可以适当多吃一些山药羊肉汤调理。

山药可以单独服用作为食疗调理，还可以配合其他中药组成汤药调理身体。

如需服用中药汤剂，请在医生指导下使用，请勿自行用药。

方法（3）

山药具有补脾肺肾，益气养阴（补益气机，补养阴液），固精止带的功效，主治脾虚食少，神疲乏力（精神疲惫，身体乏力），便溏（粪便稀不成形）等。目前，山药副作用尚不明确，湿盛中满（湿气太重导致脾胃满闷不适）或有实邪、积滞者禁服山药。

山药配锁阳可增强补肾助阳，涩精止遗（巩固精液，防治遗精）的作用，适用于肾阳不足（肾脏的阳气缺乏），精关不固（肾脏虚损，肾不能藏精），遗精滑精等。

山药配党参可増强补脾益气，养阴生津的作用，适用于脾胃虚弱，胃阴不足（胃中阴液不足）的食少纳呆（没有食欲，食量减少），体倦乏力或泄泻等。

山药配芡实可增强补脾益肾，收涩止泻，固精止带的作用，适用于脾肾两虚的泄泻，遗精，白带等。

山药补阴宜生用，健脾止泻宜炒黄用。

山药作为中药使用时，应在医生辨证指导下服用，切勿盲目用药，以免产生不良反应。