方法（1）
方法（2）
短期内脸色发黄，皮肤暗淡，有多种原因。常见的一种是近一段时间内工作忙碌，紧张劳累，焦虑烦躁，睡眠不足，失眠多梦，这些都可以导致面容憔悴，皮肤发黄，暗淡无光，因为面部皮肤是人体整体健康的一扇窗口。如果因为某种原因，忽视了面部的日常护理，不进行科学地皮肤保养，针对中年后的人，脸色是容易出现发黄、皮肤暗淡。若是大病初愈，比如患过一些严重的内科疾病，有失血、感染、高热，身体消耗很大，营养物质还来不及补充修复，也可能导致脸色晦暗，皮肤暗淡。
方法（3）
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