方法（1）

一直拉肚子拉稀拉个不停要在明确病因后进行相关治疗。

1.如果是由于慢性肠炎引起的腹泻，需要选择具有止泻效果的药物，如蒙脱石散等，建议在医生指导下服用，同时进行大便常规检查，明确病原体，改善腹泻的同时根除病因。

2.如果是由于长期饮食不当引起的腹泻，一般可以自己调整饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，如果依旧不能见效，需要及时就医。

3.如果是由于个人腹部受凉引起的腹泻，需要注意腹部保暖，避免受凉。

4.如果是由于焦虑性肠胃病引起的腹泻，可能在止泻的同时要配合抗焦虑药物治疗，具体选择哪种药物需要结合病情来选择。

方法（2）

​总是拉稀，可能与消化系统疾病、肝胆疾病、全身性疾病、药物因素有关。​拉稀也就是指腹泻，如果腹泻时间超过两个月，在临床上称之为慢性腹泻。

1.最常见的病因是胃肠道疾病，比如溃疡性结肠炎、肠炎、肠道菌群失调、慢性菌痢、肠易激综合征、功能性腹泻等，都会引起慢性腹泻。

2.肝胆疾病也会出现慢性腹泻，比如慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎。

3.一些全身性疾病，比如系统性红斑狼疮、糖尿病、甲状腺功能亢进、白血病等，由于肠道蠕动较快，也会出现大便次数增加以及慢性腹泻。

4.如果长期服用二甲双胍类药物，药物的副作用也会致使机体出现慢性腹泻。如果总是出现拉稀症状，要引起高度重视，尽快到医院就诊。