方法（1）

消化不良引起的腹泻可以采用腹部按摩等物理治疗、清淡饮食等饮食调整、益生菌制剂、蒙脱石散等药物进行缓解和治疗。

1.物理治疗：可以适当进行局部按摩和热敷，促进局部血液循环并缓解腹部肌肉紧张，改善腹部疼痛、反酸等症状；加强胃肠蠕动，改善胃胀、嗳气（打嗝）等消化不良表现。

2.饮食调整：避免食用辛辣刺激、生冷坚硬、油腻难消化的食物，如洋葱、辣椒、胡椒、油炸串串、浓茶、酒精等；日常饮食宜清淡，多吃易消化的食物如小米粥，减轻肠胃负担。

3.药物治疗：

⑴益生菌：如乳酸杆菌、双歧杆菌、粪肠球菌、枯草杆菌等，可以调节肠道菌群平衡，改善消化不良等因素造成的腹泻、便秘、恶心、腹痛、腹胀等症状。

⑵止泻药：如蒙脱石散，可以吸附肠道病毒并保护肠道黏膜，有效降低腹泻次数并缩短病程。

消化不良引起的腹泻建议及时就医以明确诊断，进行针对性治疗。另外，上述药物均应在医生指导下服用，不得擅自用药。

方法（2）