方法（1）
便秘的原因很多。这可能是由于衣食住行不规律引起的。建议不要使用此方法，因为应用此方法可能会引起腹泻，通常进行一些简单的健身运动并喝更多的温开水。将香油与醋和白开水混合可以缓解便秘，通常在两餐之间使用香油。但是香油是一种可以吸收的脂肪，会引起高脂血症，不能长时间使用。尽管喝麻油可以缓解便秘的症状，但是喝麻油不能从根本上治愈便秘。可以排便时，用手按压腹部以顺时针和逆时针旋转。排便时，做提肛运动。
方法（2）
喝香油水是针对便秘的小偏方，就是润肠通便，但是不可经常使用这方法的。意见建议：同时在平时多吃水果和蔬菜，喝点酸牛奶，也是可以调理肠胃，治疗便秘的情况，同时要注意有规律的饮食为好的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。
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