乳房的大小与遗传、激素水平等有关，一般来讲可以通过调节饮食，正确穿戴内衣，正确按摩胸部，坚持锻炼等方法。
1.平时可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪脚以及木瓜等。
2.平时也要注意穿戴大小合适的内衣，不要过于束缚，保证胸部血液循环通畅，有利于胸部发育。
3.在医生指导下轻柔按摩胸部，促进其血液循环，促进局部淋巴回流，从而有利于胸部发育。
4.日常生活中还可以多进行扩胸运动，可以有助于避免胸部下垂，使胸部挺拔。
如果确有需求，可以听从医生建议进行治疗，切忌随意按揉。
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