便秘不存在吃什么食物最快通便最有效，但可适当吃些富含纤维素的食物进行改善，比如雪梨、芹菜等。
便秘患者在日常生活中应适当进食富含纤维素的食物，如雪梨、芹菜以及香蕉等，可在一定程度上促进肠胃蠕动，改善便秘症状。还应注意尽量保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激食物，防止加重便秘症状。
便秘病情严重时，单纯通过吃食物并不能够快速通便，患者可在医生的指导下服用聚乙二醇4000以及乳果糖等药物治疗，可起到较好的排便效果。
便秘患者应及时前往医院就诊，在医生的指导下选择合适的方法治疗该疾病。
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