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优质答案(1)

好处：成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口。坏处：桑葚干中含有大量的糖分，大量食用后会影响脂肪代谢以及糖代谢紊乱。

优质答案(2)

桑葚干的作用是改善便秘，桑葚干对人体有补肾益肾的效果，适当的吃桑葚干能够有补肾壮阳的作用的。桑葚如果吃不完是可以晒成桑葚干来食用的。

优质答案(3)

好处是补充营养，桑葚干是一种药食同源的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素B族以及多种矿物质，常吃桑葚干可以补充身体的营养坏处：桑葚干糖分多，吃多了容易升糖长胖

优质答案(4)

中医典籍中记载，吃桑葚干能有生津止渴、补益肝肾、乌发明目的作用。干桑葚是一味食材，也是一味传统中药材，对身体有滋补的功效。

优质答案(5)

桑甚干泡水虽好，但不能每天不间断食用。不但要适量，而且还要隔天喝，最好一个星喝三次，泡水时候桑果干不能超过十粒，一天可以冲泡几次，最好不要过夜，应当天喝掉。

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