下面就医问答小编就医网来给大家详细介绍一下怎么瘦肩膀和背部的肉的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

优质答案(1)

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

优质答案(2)

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见 饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

优质答案(3)

瘦背部最快的方法就是可以进行背部抽脂手术，一般可以选择正规的美容整形机构进行咨询，然后根据自身的情况进行抽脂手术的，而且抽脂手术能够达到立竿见影的效果，但是在日常生活中还需要注意保养，避免剧烈的运动，而且在恢复之前一定不能进行局部按摩。

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