接下来跟就医问答小编一起来看看一天中健身的最佳时间相关详情吧。
优质答案(1)
健身一般推荐每周休息1-3天都是可以的，根据每个人的恢复能力、生活节奏、训练水平等来进行合理调节。
一天中健身的最佳时间的详细介绍就为大家分享到这里，希望就医问答的小伙伴们会喜欢。
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