下面就医问答小编来给大家详细介绍一下睡眠不好,休息不好怎么办这一块的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。
优质答案（1）
通常这都属于身体出现气血不足的原因导致的，同时身体也属于营养不良导致的，对于平时多适量的运动，同时在生活中也注意补充营养，保持营养均衡的状态，同时可以多吃一些补气血的食物例如枸杞、人参、大枣等这些食物都有帮助身体补中益气，保持良好的心情。
睡眠不好,休息不好怎么办该文观点仅代表作者本人，内容系信息发布平台，就医问答仅提供信息存储空间服务。
本文地址：http://ask.jiuyinews.cn/yangsheng/2023-09-10/628796.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
合作伙伴
